기어변속2 자전거 업힐 댄싱 (기어변속, 서서타기, 무릎부담) 댄싱, 저도 처음엔 10초도 못 버텼습니다. 남산업힐에서 처음 시도했다가 자전거가 휘청거리고 뒷바퀴가 헛도는 느낌에 바로 주저앉았던 기억이 아직도 생생합니다. 일반적으로 댄싱은 업힐 만능 기술처럼 알려져 있지만, 제가 직접 몸으로 겪어보니 그렇게 단순하지 않았습니다.기어변속 한 단이 바꾼 것들유튜브에서 프로 선수들이 자전거를 좌우로 흔들며 언덕을 오르는 모습을 보고 "저거 나도 하면 되겠다" 싶었습니다. 그런데 막상 안장에서 일어서면 체중이 공중에 붕 뜨는 느낌이 들면서 전혀 힘이 실리지 않았습니다. 앉아서 탈 때보다 체력 소모가 훨씬 크다는 것도 그때 처음 알았습니다. 상주에서 학교 다닐 때 웬만한 언덕은 힘으로 밀어붙이던 사람이 이게 뭔가 싶어서 꽤 자괴감이 들었습니다.단골 샵 사장님한테 털어놨더니 .. 2026. 4. 14. 로드바이크 기어 변속 (초보 연습법, 타이밍, 실전 코스) 솔직히 저는 로드바이크를 처음 탔을 때 기어 변속을 제대로 하지 못해서 남산 중턱에서 다리에 쥐가 나고 심장이 터질 것 같은 경험을 했습니다. 변속기 조작법을 몰라서가 아니라, 언제 어떻게 바꿔야 하는지를 몰랐던 겁니다. 같은 날 같이 출발한 라이더들 중에서도 누군가는 여유롭게 오르고, 누군가는 저처럼 완전히 털리는 모습을 자주 봤습니다. 이건 단순히 체력 차이가 아니라 기어 변속 타이밍과 기술의 차이였습니다.로드바이크 변속기 종류와 작동 원리로드바이크의 변속 시스템은 크게 세 가지 브랜드로 나뉩니다. 시마노 STI(Shimano Total Integration), 스램 DoubleTap, 캄파뇰로 시스템이 대표적입니다. 여기서 STI란 브레이크 레버와 변속 레버를 하나로 통합한 시스템을 의미하며, 브리.. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
