라이딩 후 회음부가 저리다는 걸 처음엔 그냥 넘겼어요 라이딩 후 저리는 느낌이 한 달 넘게 지속됐어요. 처음엔 오래 앉아서 그런가 싶어서 대수롭지 않게 넘겼어요. 그런데 30km 이상 달리고 나면 회음부가 저리고 감각이 둔해지는 느낌이 반복됐습니다. 인터넷에서 찾아보니 자전거 안장이 전립선에 나쁘다는 글이 엄청 많았어요. 그때부터 제대로 알아보기 시작했습니다. 회음부 압박이 왜 생기는지 원리부터 이해했어요. 일반 안장은 코 부분이 좁고 길게 뻗어있는데, 이 코 부분이 회음부를 직접 압박합니다. 회음부에는 음부신경이랑 음부동맥이 지나가는데, 이 부위가 장시간 압박받으면 혈액 순환이 줄어들고 신경이 눌려서 저림 증상이 생기는 거예요. 심한 경우에는 이 상태가 지속되면서 전립선 주변 조직에도 영향을 줄 수 있..

라이딩 후 불편함이 생기기 시작했어요처음엔 그냥 오래 앉아서 그런가 싶었어요. 상주 낙동강 자전거길 장거리 코스를 본격적으로 달리기 시작하면서 라이딩 후 회음부 쪽이 저리고 불편한 느낌이 생겼습니다. 처음엔 안장 시간이 길어서 그런 거겠지 하고 넘겼는데, 40km 이상 타고 나면 그 불편함이 다음 날까지 이어지기 시작했어요. 자전거가 전립선에 안 좋다는 말을 예전부터 들었는데, 설마 내가 그런 경우겠나 싶었습니다. 비뇨기과에 갔더니 의사 선생님이 자전거 안장 때문에 회음부 압박이 생기는 경우가 실제로 있다고 했어요. 회음부란 항문과 생식기 사이의 부위인데, 일반 안장에 앉으면 이 부위에 혈관이랑 신경이 집중되는 지점이 압박을 받게 됩니다. 장시간 압박이 반복되면 혈액순환이 저하되고 신경 압박으로 이어질 ..