자전거자세교정1 자전거 피팅 시기 (유연성 변화, 체중 증가, 부상 회복) 솔직히 저는 자전거 피팅을 한 번 받으면 그걸로 끝이라고 생각했습니다. 10년 전 처음 로드바이크를 시작하면서 피팅을 받았고, 그게 제 몸에 맞는 세팅이라고 믿었죠. 그런데 40대 후반으로 접어들면서 이상한 일들이 생기기 시작했습니다. 손목이 저리고, 목이 뻐근하고, 무엇보다 예전만큼 자전거가 제 몸처럼 느껴지지 않더군요. 문득 깨달았습니다. 제 몸은 계속 변하는데 자전거는 그대로였던 거죠.몸이 변하면 자전거도 변해야 합니다바이크 피팅(Bike Fitting)이란 라이더의 신체 조건에 맞춰 자전거의 안장 높이, 핸들 위치, 클릿 위치 등을 최적화하는 과정을 의미합니다. 쉽게 말해 자전거를 내 몸에 맞는 옷처럼 재단하는 작업이죠. 그런데 많은 라이더들이 한 번 피팅받은 세팅을 몇 년이고 그대로 유지합니다... 2026. 3. 24. 이전 1 다음
