loading
본문 바로가기 메뉴 바로가기
자전거 안장 높이, 몸의 신호로 다시 맞추다

공식대로 맞췄는데도 무릎이 아팠던 날 예전 글에서 안장 높이를 인심의 0.883배로 계산하는 공식을 소개해드린 적이 있습니다. 저도 그 공식대로 정확히 맞춰서 한동안 잘 타고 있었는데, 어느 날부터 무릎 앞쪽이 시큰거리는 증상이 다시 나타났습니다. 공식대로 맞췄는데 왜 이러지 싶어서 매장에 가봤더니, 직원분이 공식은 어디까지나 출발점일 뿐이고, 실제로는 몸이 보내는 신호를 보면서 미세하게 조정해야 한다는 이야기를 해주셨습니다. 그 뒤로 저는 숫자보다 통증의 위치로 안장 높이를 다시 점검하는 법을 배우게 됐습니다. 공식 하나만 믿고 그 뒤로는 신경을 완전히 놓고 있었다는 게, 돌이켜보면 안일한 태도였다는 생각이 들었습니다. 무릎 앞쪽 통증은 안장이 너무 낮다는 신호다 직원분의 설명에 따르면, 무릎 앞쪽 통..

자전거 건강 2026. 8. 18. 20:37
이전 1 다음
이전 다음

소개 및 문의 · 개인정보처리방침 · 면책조항

© 2026 업힐요정의 자전거 라이딩

티스토리툴바

운영자 : dallimma

※ 해당 웹사이트는 자전거 라이딩 경험과 정보를 공유하는 개인 블로그입니다. 전문적인 의료 및 정비 조언이 아니므로 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.